16 - Ayuno: Tipos, beneficios, quién no debería y cómo hacerlo

¿Conoces los tipos de ayunos que existen? Hoy veremos si es sano o no, quién no debería ayunar, quienes sí podrían y cómo podrían hacerlo. Espero que os resulte útil esta información y rompamos varios mitos que existen en torno al ayuno. Un fuerte abrazo y… ¡Que la salud esté contigo! 🤗