05 - La docena diaria de Michael Greger

Analizo qué es la famosa “docena diaria”. Si comes estos doce alimentos, recomendados por el dr. Michael Greger (nutritionfacts.org), alcanzarás y mantendrás una salud de hierro toda tu vida. Al final doy 3 ejemplos de recetas para implementarlo. Espero que te sirva. Un fuerte abrazo y… ¡Que la salud esté contigo!